[Healthy Food] Alimentation + Bowlcake Recette

lundi 12 juin 2017

Hello les Crevettes ! Je crois que ce nom sonne bien, depuis quelques jours j'ai lancée le #TeamCrevettes pour toutes celles qui souhaitent évoluer dans la fitness et changer leurs corps.

Aujourd'hui on va parler bouffe, parce que si vous me suivez depuis un moment vous savez que moi et la nourriture c'est une grande histoire d'amour. Surtout le chocolat tout ça... (Gros Cheat des familles). Alors ducoup quand j'ai décider de changer mon alimentation je doit dire que sa à été bien difficile. Il m'arrive encore de faire des écarts de temps à autres. Si j'ai un gros conseil à vous donner c'est de faire au fur et à mesure. En effet si vous êtes comme moi une adepte des sucreries, gâteaux et encore autre malbouffe Changer votre alimentation ne sera pas une partie de plaisir.
Il est donc important de le faire STEP BY STEP comme je le dit toujours il faut prendre son temps et être fier de ses petites victoires au quotidien.




Pour ma part j'ai commencé par changer le petit déjeuner, d'ailleurs je vous parle de ma Morning Routine. Vous savez le petit creux à 10h du matin ? Pour moi c'est fini oui oui.
J'a trouvée de nouvelles recettes mais surtout une nouvelle manière d'apprécier mes repas sain.
Fini les ballonnements et autre après le repas, j'ai fais de nombreuses recherche sur des recettes Gourmandes MAIS saines.

Bah oui ! qui dit manger sainement ne veut pas forcement dire se priver. Si vous arrêtez tout sucre du jour au lendemain votre cerveau va peter un plomb, vous allez tenir quelques jours et au final vous jeter sur le placard à gâteaux et faire pire que votre alimentation précédente.




Alors Je vous donne tout mon courage les crevettes pour apprendre à manger mieux, je vous donne aujourd'hui une première recette celle de mon petit déjeuné mon Fameux BOWLCAKE OUIIII !
Bientôt je publierais de nouvelles recettes, et si j'ai le temps pendant mes vacances finir mon fameux E-Book de recettes Healthy en Collaboration avec ma @Crossed Fingers  💜
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  RECETTE BOWLCAKE 

Préparation
☞40g de Flocons d'avoine
☞2C.C de Fromage blanc 0%
☞1oeuf
☞1pincée de levure

Mélanger tous les ingrédients dans un bol, mettre au micro onde pendant 2 min.
Démouler le bol dans une assiette, et ajouter le Tapping que vous souhaitez.
(Bananes, chocolat à 85%, Pâte à tartiner Bulk Powder)

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J'espère que cet article vous aura plu, n'hésitez pas à me partager vos recettes favorites pour le petit déjeuner.

















With Love,







❦ La Fille En Sneakers





2 commentaires

  1. Ca fait longtemps que j'ai envie de tester les bowlcake, merci pour la recette !
    Deltreylicious
    http://deltreylicious.com

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    1. N'hésite pas à me faire un retour :) Merci <3

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